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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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眠りたい 「★つ・ぶ・や・き★(1280089)」

早朝覚醒が治まらないので
睡眠導入剤というやつを買ってきた。

成分はどれも同じです。
それしか使っちゃいけないことになってるんで。
名前が知れているやつはその分高いですよ。

親切な店員さんがそういうので、
CMでおなじみのものは避けて
聞いたこともないものを買ってきた。


思いっきり更年期障害のストライクゾーンにいるので
何があってもおかしくないし
イライラするのが性格じゃなくてそのせいだったら
やがては穏やかな人になれていいなとか
そんなことも思わないわけではなかったけれど、
眠れないって辛いものね。

今日は買い物をしていても
脳に膜が張ったようなぼんやりとした状態。
こんなことじゃバイクにも乗れない。


睡眠導入剤はもちろん初体験で
実はちょっと怖い。

ちゃんと利いて眠れるのか、
朝が来るのもちょっと怖い。




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| ココロのヒダ | 18:40 | comments:20 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

Re:眠りたい(02/19)

今週は同じ症状で苦労しましたよ。(^o^)
朝から眠いわけよ。それなりに寝ているんだけど。午後も昼食後は眠い。
水曜日あたりから改善しましたが、ジブン的に分析すると風邪のような気がしました。その眠気とものすごい胸焼けが続きましたが、風邪薬を2日ぐらい飲んだら、バッチリ体調が戻ってきました。ひどいときは仕事にならないぐらいの眠気でした。
男性更年期か??(苦笑)あってもおかしくないとは思いますが。(-_-;)

| ビンおやじ | 2011/02/19 19:12 | URL | >> EDIT

自分は

心臓の薬のついでに処方薬を出してもらって
時々使いますよ、睡眠導入剤。
市販の薬とは成分が違いますけどね。
値段は安いんですよ、薬は自己負担が1回分15円ほど。

| ますこ | 2011/02/19 19:28 | URL | >> EDIT

Re:眠りたい(02/19)

眠れないのは辛いですね。
私は眠るのはいいんですが、腰がね。寝返りもうてないくらいです。痛み止めを飲んで仕事してます。車に乗るのは
きついけどバイクなら乗れます、ってんで明日は山焼きツー決行。

| 94XJR1200 | 2011/02/19 21:20 | URL | >> EDIT

ごめんね

辛い状況だったね
早起きは三文の徳とか
言ってる場合じゃなかったね
ごめんなさい

経験上
お昼ごはん食べた後
15分でもお昼寝できると
意外と楽になるよ

| み~しゃ | 2011/02/19 21:38 | URL | >> EDIT

あらら

早く目覚めてしまう分,早く眠くなることはないんでしょうか。自分も4月に職場を異動して,睡眠のリズムがおかしくなっちゃった時期がありました~。
昼寝はいいですよね。そういうことが許される国(職場)に行きたいなぁと思います。そしたら午後からもがんばるのに。
とりあえず,体と心を休ませてあげてください。

| Docro | 2011/02/19 22:00 | URL | >> EDIT

Re:眠りたい(02/19)

僕も使ってますよ>導眠剤

風邪っぽい時に、掛かり付けの病院に行って、そのついでに処方してもらってます。
仕事のストレス(もあったりするんですよねwこんな僕でも^^;)もあって、なかなか寝付けないので処方してもらっているのですが、病院で処方してもらうと、他の薬とバッティングしないかどうかも判りますし、費用もそれほどかからないので助かってます。

ただ、安定剤的成分も入っているので依存性がありそうで怖いです^^;b
実際、普通に寝付けそうなときでも薬に頼っちゃうことが出てきて、今はなるべく飲まないようにしてます。
それでもツーリング前日の「小学生の遠足前日」状態の時は早めに飲んで寝たりしてます(笑)(←笑ってよいところかどうか悩むところではありますけど^^;ゞ)

| シバラク | 2011/02/20 14:13 | URL | >> EDIT

もしも

睡眠導入剤を飲んで症状が改善されなかったり、頭がボーと
されるようなら、一度産婦人科にかかられてはどうでしょうか?
ホルモン数値を調べてもらうのは血液検査だけです。
ホルモン補充をするだけで症状が改善する場合もあるそうです。
注射、飲み薬、パッチ、漢方…自分に合うタイプを探すと
いいみたいですよ。

ちなみに私は注射と漢方薬を使いました。

| さち | 2011/02/20 19:05 | URL | >> EDIT

Re[1]:眠りたい(02/19)

ビンおやじさん

ときどきこういう状態に陥るんですよねぇ。
風邪のときは体が休めと言っているんだと思いますが。

様子をみながら付き合うしかないですね。
自分の体ですもんね。

| なおネィ | 2011/02/20 19:16 | URL | >> EDIT

Re:自分は(02/19)

ますこさん

>値段は安いんですよ、薬は自己負担が1回分15円ほど。
安くていいですねぇ。
病院に行く暇がなくて…とうか、そこまでしたくないというのが本音ですが、
なんとか折り合いを付けていこうとおもってます。

| なおネィ | 2011/02/20 19:17 | URL | >> EDIT

Re[1]:眠りたい(02/19)

94XJR1200さん

車はダメでもバイクはOKということもあるんですねぇ。
気持ちの問題だとは思えないけど(笑)
ワタシは毎朝の腹筋のお陰で腰痛がかなり起きなくなったような気がします。
気のせいかな…?^^;

| なおネィ | 2011/02/20 19:19 | URL | >> EDIT

Re:ごめんね(02/19)

み~しゃさん
>ごめんなさい
いえいえ、いいんですよぜんぜん。
すべてを察するのはどだい無理な話ですから。

>15分でもお昼寝できると
>意外と楽になるよ
そうなんだろうねぇ。
今はご飯食べたら13時前でも仕事始めちゃってるんだよね。
仕事が一段落して、落ち着いた気持ちになるまでダメかもー。

| なおネィ | 2011/02/20 19:20 | URL | >> EDIT

Re:あらら(02/19)

Docroさん
>早く目覚めてしまう分,早く眠くなることはないんでしょうか。
帰りの電車はかなり眠くなります。
それが概ね20時くらいかなぁ。
それから帰ってお風呂入って寝付くのは早くて11時くらいで、
結局同じなんですよね。
寝付きはすごくいいので、睡眠導入剤は効かないのかも。

今日は海でリフレッシュしてきました。
眠れるといいなあ。。。

| なおネィ | 2011/02/20 19:22 | URL | >> EDIT

Re[1]:眠りたい(02/19)

シバラクさん
>僕も使ってますよ>導眠剤
そうだったんですかっ。
実は今日もあまり効かなかったんです。
気軽に使っていいものってことはわかったんだけど、
効かないことがちょっと不安。^^;

>それでもツーリング前日の「小学生の遠足前日」状態の時は早めに飲んで寝たりしてます(笑)
そこ、結構重要かも(笑)
上手に使っていこうと思います。

| なおネィ | 2011/02/20 19:24 | URL | >> EDIT

Re:もしも(02/19)

さちさん

漢方薬を処方してくれるお医者様はいいですねぇ。
以前からの行きつけはあるんだけど、そこがやってるかどうか
微妙です。。。

日常生活に差し支えるようになったら受診しようと思ってます。
ありがとね。

| なおネィ | 2011/02/20 19:26 | URL | >> EDIT

Re:眠りたい(02/19)

睡眠導入剤はハルシオンがよく使われてますが、早朝覚醒となると、ハルシオンは早期睡眠半減期は5時間ぐらいです。レンドルミン、マイスリーなど半減期が長いものとか医師に相談した方がいいですよ。デパスとかでも効く人はいますが、こればっかりは飲んでみないとわからないですからね。メディカル専門広告代理店で得た知識ですが、昼間つらいですからね~。そのへんの心療内科は当てにならんそうです。
ではでは~。

| えり | 2011/03/09 21:58 | URL | >> EDIT

Re[1]:眠りたい(02/19)

えりさん

コメントありがとうございます。
このところ様子見を続けています。
眠れなさ度は変わらないのですが
昼間の眠さが日によって違います。
まだ病院探しもできてませんが
追々やっていくつもりです。。。

| なおネィ | 2011/03/09 23:35 | URL | >> EDIT

使用感

ぐぐれば情報は得られるでしょうが、使用感。
ハルシオンは使ったことないです。
デパスは使ったことあります、
寝てしまうと夢も見ず、まばたきしたら朝になるって感じ。眠りが深くてあまり好みじゃなかったです。
マイスリーも使ったことあります、
夢も見るし、普通の「良く寝た~」って感じ。その代わりに朝方近くに目がさめることもあるんだけど、そこからの寝直しは(私は)出来ちゃう。
個人差や処方量の差があるから、
人によって違うのでしょうけどね。

どっちも、普通の内科で「ついで」で、
最近寝れないんですけど…、
と言ったら「とりあえず」で出される普通の薬です。

| ますこ | 2011/03/10 08:39 | URL | >> EDIT

Re:使用感(02/19)

ますこさん

何度も書いてますが寝付きはすこぶるよいのです。

ついでがあったら医者に相談してみます。

| なおネィ | 2011/03/10 10:09 | URL | >> EDIT

大丈夫ですよ。

早く効いて朝さっぱり起きる系はハルシオンです。
メディカル広告代理店でレンドルミンと
マイスリーという睡眠薬の仕事をしてましたが、
いろいろな薬剤の比較を見ると
いちばん会ってるかと思います。

| えり | 2011/05/05 03:49 | URL | >> EDIT

Re:大丈夫ですよ。(02/19)

えりさんさん

相変わらず早朝覚醒は治らないんですが、
昼間も気絶しそうなほどの眠気は滅多にないし
うまく付き合っていってます…。
ありがとうございます。^^/

| なおネィ | 2011/05/07 21:06 | URL | >> EDIT















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