なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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タナボタ効果?

最近ふと気付いたことがある。

以前は朝なかなか布団から抜け出せなかったり、
起きてもカラダがダルオモでパワーがでなくて、
会社へ向かう足取りがひどく重いことがあったんだけど、
このところそんな症状がなくなったような気がするのだ。


仕事が抜群におもしろくなったわけじゃないし
毎朝続けている気休め程度の筋トレにそれほどの効果があるとは思えず、
それ以外に続けていることといえばソイプロテインの摂取。
そのお陰ってこと?

にんにく卵黄や酢黒豆にはなんの効果も感じなかったけれど、
ダイエット目的で飲み続けているソイプロテインに
予想外の効果があったとすればずいぶんとうれしいタナボタ。


体重が一向に減らないのでダイエット効果は期待できないけれど
カラダが軽くなった気がするだけでも効果ありかしらん。

しかし。
酒量も劇的に減らしているのに、ピクリとも減らない
ワタシの体重はやっぱり不思議に過ぎる。。。
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| ダイエット | 19:12 | comments:8 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

それはですね

脂肪が筋肉と入れ替わった…重い筋肉が軽い脂肪に変わったということでしょう!体は引き締まってきたんじゃないでしょうかね~って,写真アップを促してみる実験!?

| Docro | 2010/11/02 19:26 | URL | >> EDIT

Re:それはですね(11/02)

Docroさん
>脂肪が筋肉と入れ替わった…重い筋肉が軽い脂肪に変わったということでしょう!体は引き締まってきたんじゃないでしょうかね~って,写真アップを促してみる実験!?

でもね、体脂肪も変わらないのよぉ。
締まった部分もあるにの、これってどーゆーことやろ?
体重計に乗るたび、????がアタマを飛び交ってますぅー。><;

| なおネィ | 2010/11/02 20:00 | URL | >> EDIT

この半年間

毎日ヘルスメーターに乗ってます。
豆乳(無調整)に野菜ジュースとえごま油を入れて
飲んでいます。
運動は…やってません(笑)

今年の夏は暑すぎてウォーキングをする気分になれなかった
ですよ。
冬のほうが痩せやすいと聞いたので、愛犬を連れて散歩に
でかけようと思っています。

なおネィさん、拝見する限りダイエットは必要なさそうに
思うんですけど[影]ω ̄)ジーーー

| さち | 2010/11/03 11:18 | URL | >> EDIT

Re:タナボタ効果?(11/02)

やっぱり大豆って
カラダにいいんでしょうかね~。
私も大豆食品は大好きで
豆腐は毎日のように食べてますが
プロテインはその凝縮だから
もっと効果があるのかな?
最近ダルさが抜けない私ですので
大いに興味ありです。

| ryouma4940 | 2010/11/03 19:00 | URL | >> EDIT

SOY

毎朝納豆1パック食ってます
これもプロテイン採取になるのかな?

| み~しゃ | 2010/11/04 00:06 | URL | >> EDIT

Re:この半年間(11/02)

さちさん

>運動は…やってません(笑)
えごまっていいそうですねぇ。
運動…、ワタシもやってるうちに入らない。><;
有酸素運動しないとダメなんでしょうねぇ。。。


>なおネィさん、拝見する限りダイエットは必要なさそうに
>思うんですけど[影]ω ̄)ジーーー
脱ぐとすごいんですよー、これが。
そう滅多に人前で脱ぎませんが(爆!)
自分で許せるデッドラインを越えちゃったの。T_T;

体脂肪ってどうやったら落ちるんだろ。。。

| なおネィ | 2010/11/04 17:00 | URL | >> EDIT

Re[1]:タナボタ効果?(11/02)

ryouma4940さん
>やっぱり大豆って
>カラダにいいんでしょうかね~。
大豆も納豆も豆乳もよく食べますねぇ、ワタシも。
今の日本人は牛乳は飲まなくてもいいと言われますしね。
ワタシはもっぱら豆乳派です。^^b

>最近ダルさが抜けない私ですので
>大いに興味ありです。
ダルいこと、よくありますよね。
ほぼ仕事のストレスのせいだと思うけど、
でもカラダが軽くなりました、ワタシの場合。
お手頃なので、機会があったらぜひに。^^/

| なおネィ | 2010/11/04 17:03 | URL | >> EDIT

Re:SOY(11/02)

み~しゃ
>毎朝納豆1パック食ってます
>これもプロテイン採取になるのかな?
一日1パックを目指してるけど、意外と摂れないんですよねぇ。
すばらしい!!
朝より夜食べる方がいいらしいですね。
あ。具沢山納豆汁にすれば、ご飯がなくても平気かも。
新メニューできたかもー!サンキュー!!


| なおネィ | 2010/11/04 17:05 | URL | >> EDIT















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