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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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野菜ドライカレーのオフランチ 「今日のランチ(75270)」

夏に入って、バナナと豆乳の朝ご飯が定着。

ランチの頃にはかなりお腹が空いてしまう。

ので、暑くならないうちに…といっても
十分暑かったんだけどお買い物に行って、
またラタトゥイユを作り始めた。

タマネギ、セロリ、茄子、ピーマン、エリンギ、
ブロックベーコン、鶏肉、ニンニクを
オリーブオイルで炒めたていたら、
一昨日父から届いた新聞のレシピスクラップに
何種類ものカレーが紹介されていたのを思い出して、
急遽カレーにシフト。

慌てて生姜をプラスして、
コリアンダー、カルダモン、カレー粉、ガラムマサラ、
パプルカのパウダーを適当に投入。

トマト缶を投入してぐつぐつ煮込む。

仕上げに冷蔵庫に残っていたカッテージチーズと
ヨーグルトを入れてコクとマイルドさをプラス。
ドライカレー風野菜カレー。
カレー

おいしくてお代わり。
食べ終わっていつも気付く。
ギャル曽根じゃなかったんだ、ワタシ…。



なのにデザート。
白くまをいただく。

フタを取って思わず眺める。
白くまのお顔にしてくれよぅ。
白くま1

多少いじっても白くまにはならない。
白くま2
そこいらへんのちょっとした遊び心が
売り上げアップにつながったりすることもあるだろに。

などとブツクサいいながらの、
猛暑なお盆のランチだったのだ。
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| うちめし | 16:17 | comments:18 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

うむ

ならんならん(笑)

| hiropon168 | 2008/08/16 16:45 | URL | >> EDIT

Re:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

>夏に入って、バナナと豆乳の朝ご飯が定着。

読み出しはダイエット中なのかなと思っていましたが途中からグ沢山の美味しそうなカレーをお代わりしているし。

どっちにコメントしたらいいんだ~

でも夏はカレーが一番ですね。特に野菜たっぷりのカレーは美味しいですね。

セロリの香りしてきますよ~ナスとかピーマンとか大好きなので見ているだけで・・よだれが~

我家は草食動物なので今の時期はキューリのまるかじりとトマト、レタスは毎食馬のように食べています。

デザート白くまになってるなってる。

| よりましょ塩尻 | 2008/08/16 18:50 | URL | >> EDIT

Re:うむ(08/16)

hiropon168さん

もともとのフラッペスタイルは
ちゃんと白くまになってるのがあるようなんだけど。
軽く残念…。

| なおニン | 2008/08/16 19:05 | URL | >> EDIT

Re[1]:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

よりましょ塩尻さん

鋭いっ!
ダイエットしたいのに、食い意地が張りすぎていて
一向に進まない…というのが実情です。

穫れ穫れの、折るとパキっと音がするほど新鮮なキュウリが
食べたいですぅ。
東京から千葉に引っ越して、かなりお野菜は安いしおいしいですけどね。

| なおニン | 2008/08/16 19:11 | URL | >> EDIT

Re:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

暑くてもカレーだったらすんなりと美味しく食べれそうですね。
それにデザートの白くまがいいですね。
僕も今日、暑くてアイスを食べました。
食欲がなくてもこういうのだったら食べれてしまいます(笑)。

| 大阪人06 | 2008/08/16 19:12 | URL | >> EDIT

Re:野菜ドライカレーのオフランチ

はあぁぁ…
 
カレー美味しそう(´Д`)
 
白くまバーなら毎日のように食べてます♪

| 黒びー | 2008/08/16 19:13 | URL | >> EDIT

Re[1]:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

黒びーさん

バーの白くまはややミルキー過ぎるんですよぉ。
みぞれふうのシャリシャリ感と
白くまの身上である練乳の感じはやっぱりカップなんだな。

| なおニン | 2008/08/16 19:32 | URL | >> EDIT

Re:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

暑い夏には、辛いカレーで♪
最高です!!( ^o^ )b
ヒデキ感激~~♪♪

あ~ぁ、明後日から仕事かぁ~‥( - - ;)

| hide | 2008/08/16 19:53 | URL | >> EDIT

あははは

シロクマアイスをいじりながら
ブツブツ言っているなおニンさま想像してしまいました

よし 我が家も 明日はカレーにしようかな

| ぶらっく | 2008/08/16 20:24 | URL | >> EDIT

ブラックサンダー

ドライカレーうまそうですね~ギャル曽根よ~くわかります(^_^)

しかし今まさに食べているのはブラックサンダー!

こんな夜中にヨッパで帰宅してコンビニで発見して喜んで少しの幸せ嚙みしめています。

しかし甘い。。。。No more

| gensin | 2008/08/17 00:31 | URL | >> EDIT

Re[1]:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

hideさん

>ヒデキ感激~~♪♪
思わず笑ってしまいました。
カレーをかっ込むhideさん、絵になりそー。

そ。
また仕事だぁ。

| なおニン | 2008/08/17 07:24 | URL | >> EDIT

Re:あははは(08/16)

ぶらっくさん
>シロクマアイスをいじりながら
>ブツブツ言っているなおニンさま想像してしまいました
結構、笑えるでしょ?(爆)

額に汗しながらいただく夏カレー、
なかなかオツですよね。

| なおニン | 2008/08/17 07:26 | URL | >> EDIT

Re:ブラックサンダー(08/16)

gensinさん

ブラックサンダー、普通に売ってるんですね。
これ、雷おこしにチョコかけた感じ?
名前の由来はきっとそこだなと思ったんですが。
ビターなチョコバージョンがあればよいのにね。

| なおニン | 2008/08/17 07:27 | URL | >> EDIT

野菜ドライカレーのオフランチ

夏といえばカレーですよね!
ほんと旨そう(笑)

| すぴーど | 2008/08/17 08:12 | URL | >> EDIT

Re[2]:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

なおニンさん

>鋭いっ!
>ダイエットしたいのに、食い意地が張りすぎていて
>一向に進まない…というのが実情です。

ピンポンでしたか~私はダイエットしましたよ~
元々は痩せすぎで50k前後、歩くと関節がコキコキいっていました身長は170cmです。
その頃はお酒も若干飲みましたし喫煙もしていました。何時も胃が悪く胃潰瘍を2回したのを切っ掛けにお酒もタバコも止めました。

テニス歴が一番長くウィーキングと登山は10~12年前から始めたのに太り始めました。

5~6年ほど前が一番太っていて76kありました。
多分普段の仕事が座っているか車で移動の為、人より少ない食事ですが結果的には食べ過ぎだったと思います。

太る前からお酒は全く飲みませんし不規則な食事や間食、甘い物、ジュースとかコーヒーなどは全く取りませんが太りました。ただ果物は少し取り過ぎだったと思います。

ダイエットは4年ほど前から始めました。一番は食事制限で、元々魚と野菜中心なので量を減らし少しでも多いと思ったら残す習慣を付けました。果物はほとんど食べないようにしました。

運動は今まで通りしています。筋肉は落としたくないので夜筋トレもしています。

1年は全く変化はありませんでしたが諦めたころから痩せ始めて現在は62kになりました。

目標は60k本当は59.5kです。1,980円の感覚です。

ウエストのぜい肉をもう少し落としたいと思っています。最近テレビでよく見掛ける腰回しが良く効きます。W88のサイズが今はW79が余裕で履けるようになりました。

これは本当に嬉しいです。W76が目標です。
もう少しの頑張りです。

ダイエット頑張って下さい。

-----

| よりましょ塩尻 | 2008/08/17 08:25 | URL | >> EDIT

Re:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

すぴーどさん

作りながら汗かいて、
食べるとさらに汗が出て…。
なかなかに、夏の風物詩ですね。
おいしいカレーはビールもあうし、
シアワセな気持ちになります(爆)。

| なおニン | 2008/08/17 13:53 | URL | >> EDIT

Re[3]:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

よりましょ塩尻さん

すごいですねぇ。
それだけ乱高下すると、人生が倍たのしめそう。

バイクも体力使うだけで、代謝を上げる効果はありませんからね。
一日の1/3か、下手すると1/2はデスクに向かってますから
脂肪を燃やしてる暇なんかありませんね。

越し回し、効果あるんですね。
あれも元は我流ですから、何が効くかわかりませんね。
私は振り向き壁タッチと名付けた我流の体操やってますよ(笑)

太もものお肉を胸に持って行けたら他にはなにも望みません…。

| なおニン | 2008/08/17 14:04 | URL | >> EDIT

Re[1]:野菜ドライカレーのオフランチ(08/16)

大阪人06さん

アイスはこの時期必需ですねぇー。
特にフルーツと大好きな小豆が入って白くまはやめられません。

| なおニン | 2008/08/17 18:13 | URL | >> EDIT















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