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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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運動不足の危機感払拭のため! 「ダイエット!健康!美容!(96847)」

昨日は丸の内にできたBodiesに下見をしに行った。
カフェ感覚で通える手軽なウォークアウトスタジオというのがウリのこのフィットネスが、渋谷店に続く2号店として丸の内にオープンしたのだ。
ビルの地下2階。
こんなところにジムが存在するのか?と思ったら、えらくこじんまりしたスペース。更衣室とエアロビクス2時間分のカロリー消費が20分で可能というゲルマニウム温浴ルームを除いたフロアには円形のフィットネスエリアが設えられていて、各種トレーニングマシンがぐるりと配されている。
不思議な光景…。
みんな顔を見合わせながらエクササイズするってわけ?

インストラクターの説明にしたがって、脈の計測後、順にマシンを使ってみる。
腕のプッシュアップ、開脚、スクワットなどなどを一台30秒ずつこなし、順に次のマシンへと移動。マシンとマシンの間にはランニング用のボードが置かれていて、そこでも30秒間ランニングあるいはステップを踏むのだ。
30秒なんてあっという間。慣れないマシンにおたおたしているとすぐに
「Change the station!」という声がかかり、次に移動しないとならない。あれよの間に一周が終わって、また脈計測。
一周約8分。一日に3周が理想的という。
わずか30分足らずのエクササイズを1日置きに続けると必ず結果がでるらしいけど、どうなんだ。少なくとも1周ではうんともすんともない。最後のマシンの手前でギブアップする下見の女性も1名いて、そんなひ弱な体でよく生きてられるなぁと思ったけど。

最後に次回の無料チケットを受付でいただく。
「現在はどんな運動なさってるんですか?」
「いえ、なにも…」
「え?じゃあ以前なさってましたよね?」
「ええ。前はそれなりに」
「ですよね。運動されてた方はみてわかります」
ってかごついってことでしょ?っていいたかたけど。
「筋肉が全部贅肉に取って代わりました」
「じゃあぜひまたいい筋肉つけていきましょう」
はいはい。いい筋肉ね。あっという間に筋肉がつく私としては、あまり嬉しくもないけど、でもタプタプよりはなんぼかいいしね。
しかしなぁ。どうもスタジオのせせこましさが気になるなぁ。
あとは赤の他人と顔つきあわせて30秒ごとのスイッチをする滑稽さに慣れることができるかどうかだ。
ともあれ何もしないよりはぜんぜんいいんだけど。
みんな、ちゃんと定期的に運動してるんだろうしなー。
でも今月末からのまたまたの怒濤の忙殺もあり、World Gimの例もあり、金をドブに捨てるようなことにならなきゃいいがと、ちょっと思案中だったりする。

ちなみにこのフィットネスは、あのABC Cooking Studioの経営。
丸の内のスタジオの隣には、ガラス張りのお料理教室があって、いい匂いが漂ってきた。食とフィットネス。無縁のようで、健康を司る意味では非常に近い。

今日も読んだ後にはクリックをよろしくです。

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