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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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炭水化物ダイエット

最近流行の炭水化物ダイエット。
炭水化物を脳みそが稼動する最低限の量だけに絞るダイエット。お肉も魚も存分に食べられるというのがウリで、そんなにゴキゲンなダイエットなんかあるわけ~?っと思ってしまうが、やってみればさにあらず。白いご飯やプリプリのパスタがいただけない辛さは思いのほかきつい。
先週の初めからやってみたら、噂どおりに1週間ですぐにおなかはぺちゃんこになったけど、白いご飯や、まだ残っているお餅やうどんがやたらと食べたくなってしかたない。
ご飯の国の人だもの、そりゃあきついわなぁ。

でも炭水化物が取れない食生活はことのほか難儀だ。
ごはんや麺類はもとより、大好きな芋類もNGだ。
温野菜やら煮物やら湯豆腐なんぞしか食べられない。まったく摂らないとストレスになりそうなので、お弁当はご飯を半量に、夜はまったく摂らないようにしたんだけど、それでもやっぱり辛い。夜はその辛さを酒で紛らわしている。これでお酒も控えられたらもっと効くんだが、さすがにそこまで節制を強いられちゃ本当に欲求不満になりそう。

うちの相方は夜勤がある生活のせいか、食生活が不規則極まりない。
普通に晩御飯を食べても、11時ごろになると「なに食べよっかなぁ~」などといいだす。呆けているわけじゃなく、本当におなかが空くらしい。寝る前のラーメンなんてへっちゃら。
朝起きると顔を洗う前に目に入ったチョコレートやらパンを口にいれる変な習慣があるし、ご飯を食べながらグレープフルーツジュースなんかを平気で飲む。いまどきの躾のされていない子供のような食習慣だ。

こんな人といっしょに暮らしながらのダイエットは並々ならぬ精神力がいる。まさに心を鬼にしている。
以前は夜中でも作ってやっていて、ついでに自分もちょろっと食べたりしていたけど、最近は聞こえない振りをしている。そうすると諦めてしまう場合もあるし、我慢できずに自分で作っているときもある。
自分が太っちゃ元も子もない。腹を減らした相方はかわいそうだけど、贅肉でっぷりの私のほうが問題だ。
でも出会った時はえぐれていた相方のおなかは、この3年で恐ろしく肉がついた。
あんた、夜中にラーメン食べてる場合じゃないですから~って何度いってもあまり気にしてないらしい。
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| 未分類 | 22:16 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

Re:炭水化物ダイエット(01/16)

そう。最近、塩分と炭水化物の摂取はちょっと気になっている。けれど、じゃあ具体的になにか対処してるかっつーとさにあらず。呑んだ後のラーメン諦めてるくらい。振り返れば毎日炭水化物のオンパレード。とても真似はできないな。お腹なら負けないけど(笑)。

| まさぴ。 | 2005/01/17 09:16 | URL | >> EDIT

Re[1]:炭水化物ダイエット(01/16)

まさぴ。さん
>振り返れば毎日炭水化物のオンパレード。とても真似はできないな。お腹なら負けないけど(笑)。

そうなのよね。日本人の食生活は炭水化物ありきなんだよね。だからこそ効果が出るんだけどね。1週間でさっそく挫折したわよ。
やっぱり炊きたてご飯はうまいっ!

| なおニン | 2005/01/17 10:29 | URL | >> EDIT















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