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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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くいしばり。 「ξバイク好きの交流所ξ(9570)」

スポーツ選手が歯を食いしばるときには
ものすごい力が歯にかかるとよくいうけれど、
どうやらワタシはリラックスしているはずの就寝中に
バリバリと力をかけてくいしばりをしているようだ。



奥歯が3カ所も欠けていることがわかったのは
先月初めの歯科定期検診でのこと。

一本あたり4千円ほどをかけて直したんだけれど、
ふと目覚めたときに感じていたくいしばりのせいではないかと
ドクターに相談。

保険で作れるナイトガードを作りましょうか。
そう言われた。

マウスピースのことだろうと思っていたナイトガードは
レジンという入れ歯にも使われることのあるやや固い樹脂製で
自分の歯の型を元に作るもの。

型を取って一週間、今日できあがってきた。
見場がいいものではないので画像は割愛。
無職透明で、上の歯にカチャッと装着する。

就寝時に装着して、朝は唾液などをブラシで洗い流して
水を入れたケースで保存する。

保険がきいても5,500円。
でも歯が欠けるたびに直すことを考えれば割安だ。




Macに向かっているときも、ふとくいしばりに気づくことがある。
寝るときでさえナイトガードは色っぽくないなぁと思っているくらいだから
日中使おうなどとはさらさら考えないけれど、
案外バイクに乗って無心でいるときも、くいしばったりするんだろか。

原因にはストレスも。
らしくないなあと思う。




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