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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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セサミンでサビ防止 「食の楽しみとヘルシーライフ(13440)」

最近盛んにCMされていているゴマのサプリ。

サプリの類いをなにひとつ摂っていない私には
商品自体に魅力はまったくなかったんだけど
豊富に含まれるセサミンの効能に興味が湧いた。


セサミンのもっともありがたい特徴は
抗酸化作用により体をサビにくくすること。
ガンや生活習慣病、老化を引き起こす活性酸素の害を抑えて、
健康はもちろん、アンチエイジングにも絶大な効果があるってことだ。

悪玉コレステロールの増殖を防ぐうえに、
二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解もせっせと
やってくれる。

その効果ぜんぶください状態の私ゆえ
ゴマは普段からマメに摂っているつもり。

…でいたのだが。



しかし、一部を聞きかじって知ったつもりになるのが
私の悪いところ。
話はよく聞き、全容を把握した上で行動に移さなきゃきゃいかんわけで。

ありがたいセサミンを効果的に摂るには、
固いゴマの殻を割らなくては摂りにくいという事実にあんぐり。



すりゴマよりも炒りゴマ消費のほうが圧倒的に高かった私。
すりゴマは予めすってあるものを買っていたんだけれど、
そうとなったらおろしたてをいただくほうがおいしいはずと、
ザ・ダイソーで買った働きの悪いヤツはあっさりポイして、
吟味の末にゴマすり器新調。



ハンドル式なので早い早い。
きゃっきゃ言ってる間にすりゴマになっちゃうので、
おもしろくって毎日のお弁当に使う使う。

こんなに大きくなくてもいいんじゃなくって?と思われるデザインは
この際気にしない事にして、
毎日がぁがぁとゴマを擦っている。

かなりがんばれば作れそうなゴマ豆腐レシピ付き。


メッキのサビはネバダルで落ちるけどね。
自分のサビ防止にはゴマもお忘れなく。

サビ知らずの熟年を目指そうではないの。
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