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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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寝酒より寝バナナ?

明日は雨。

雨なのだけど、走りたい。

雨なのだけどどこかへ行きたい。



先日の那須キャンプツーの雨中走行といい、
らうんどあばうとの長距離ツーといい、
今まで避けてきた事、無理だと思っていた事がクリアできて、
走りに対する許容範囲が広がった気がする。



ところで、バナナに安眠効果がホントかな。

とあるブログに書かれていたことなので、
単に個人的に感じられるだけのことなのか、
医学的に根拠のあることなのかは定かじゃないけど。

試しに昨日の夜食べてみたら、
今朝は確かに目覚ましがなるまで珍しくぐっすり眠れたんだ。

バナナって朝のイメージ。
「朝バナナ」という栄養補助食品もある。

レタスの芯に睡眠効果があるのは有名だけど、
バナナはどうなんだ。

でも今夜も食べちゃった。
熟睡にはお酒よりバナナ。

またバナナ売れちゃうかも?
春先のバナナブームってどこいったんだ。

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