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なおねおなおん -naoneonaon-

いつか振り返る日のためのワタシメモ

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休肝日はなぜ必要か 「★つ・ぶ・や・き★(1280035)」

最近帰宅が遅い。

残業が多く、帰宅が遅くなるパターンと、
ストレスを抜くために飲むパターンのテレコ状態。

早くあがれると思うと、遊んでしまう悲しい性。

でも忙殺モードになってくれば、いやでも帰るんだろうから、
まだ状況としては深刻ではないといえる。



こういう生活になってくると酒量が増える。

飲みに行く場合だけでなく、
残業で疲れた神経をクールダウンする帰宅後のビールも
欠かせなかったりしている。



最近報道された実験結果によると、
休肝日が少ないと、死にやすくなるらしい。

そんなことはとっくの昔に知ってたんだけど、
問題はその理由。

アルコールが代謝後されると、
発ガン性を持つといわれる物質がいくらかは体に残るらしい。
それは半日あるいは一日をかけて抜けていくらしいのだが、
肝臓を休めずに連日飲むということは、
この悪性物質を常に体内に残留させるということなわけだ。

よってその物質がガンを引き起こす可能性が極めて高くなると。
何も酒飲みだから肝ガンだけに気をつけてりゃいいってことじゃないのだ。

漠然とは感じていた休肝日の必要性。
そのロジックを知ると、まったく侮れない。

死ぬのは怖くないけど、病気と怪我は怖いし。

作ろ。休肝日。
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